春节后上班第一天，致每一个追梦人！

春节长假结束，该上班啦

今天是上班的第一天

不知道还有多少人和我一样盼望着

假期的脚步慢些，再慢些~

假期前的我是这样的

欢呼雀跃，不能自己

有一种心情叫：春节后的第一个上班日

有一种忧伤叫：假期还没开始就已结束

叫醒你的不是梦想而是闹钟啊，脑海中都还是过年的情景，与亲朋好友吐槽春晚、用生命抢红包、七大姑八大姨的问候、每餐都有一桌好菜、各种聚会嗨尽兴、然后睡到自然醒......

或许你依然沉浸在春节的安逸里，但新的征程却已拉开帷幕，那些尚未实现的梦想，那些还没到达的远方，都在等待你动身前往。前方的路或许充满崎岖，唯有奋斗才能不惧风雨，每次看似普通的改变，都可能改变普通的你。

为了梦想而奋斗，永远不会嫌太迟。

正如习近平总书记强调的，新时代是奋斗者的时代，只有奋斗的人生才称得上幸福的人生。我们都在努力奔跑，我们都是追梦人，你是否准备好更加努力工作了？

聪明人懂得下苦功夫，大事业来自于小进步，多琢磨事少琢磨人，多补台少拆台，在单位能多干一点就多干一点，总有人会记得你的好，你是否树立起更加明确的目标？

如果能持之以恒，暴雨浇注也不过是朝露沾身。如果你三心二意，一片坦途也会变得寸步难行。不要轻言放弃，认准了，就干下去。你是否具备战胜一切困难的自信？

有时我们并不欠缺成功的筹码，而只是欠缺自信些许，所有的路，只有脚踩上去才知其远近与否，曲折还是笔直，你是否意识到要更加学会感恩？

感恩家人，感恩朋友，感恩同事，感恩无数默默守护我们的人。他们的陪伴，让我们更强大；他们的帮助，让我们更暖心；

新的一年，不要忽视健康，没事的话，不要总熬夜，有空的话，多锻炼身体。

余生太短，没那么多来日方长，要积极乐观，永远向上，新的一年，要更珍惜时间，远离无聊八卦，拒绝负面情绪。

生活终将教会我们：没有任何人该对我们的人生负责，除了自己，新的一年，有空多读读书。

决定你未来的，不是学历，而是持续学习的意识和能力。好好读书，即使足不出户，也可以遍历山河。虽然生活朴素，也可以内心丰富。新的一年，要更加谦逊，即使你很出色，也不要认为自己每件事都会比别人更好，遇到困难，不妨试试别人的建议。谦虚一些，大家会更喜欢你。

新年新征程，让我们卯足劲加油干！

说到这，长假使很多人都容易得假期综合症，小编给您以下几个建议：

听鼓励性音乐

在春节长假中容易养成一种沉迷玩乐的懒散状态。此时不妨多听听具有振奋人心作用的音乐歌曲，有助增加心理情绪方面的积极面，摆脱终日以玩乐为主的负面心理状态。

心态调节

春节假期结束后，有的人整天闷闷不乐、无心工作、逃避现实、感觉工作有些力不从心等等。在年初开始工作是，不妨为自己设定本年中的工作目标，有助让心态尽快恢复到工作拼搏上。

把好睡眠质量关

年轻一族在春季节假期中会有睡到“自然醒”的情况，所以，假期结束后，尽量避免过夜生活，最好每天晚上11点前入睡，每天保证有6到8小时的睡眠时间。

多喝水

喝水是每天都要做的事情。春节假期中面对各种美食，胃肠道中积聚了比较多的油脂以及毒素。而喝水能够让体内部分毒素随着尿液排出体外。

调整作息

熬夜晚起简直是假期标配，晚上赶场子high的不得了，早上起不来睡到大中午。

节后正常的上班时间让很多人一下子难以适应，现在开始就要晚上尽早睡觉啦，咖啡、奶茶等饮品请自觉屏蔽，建议睡前洗个温水澡，阅读一本相当枯燥的书，来帮助你入睡。

健康饮食

春节期间很多人饮食没有规律，大鱼大肉一开始吃就停不下来，聚会时饮酒过度，从而导致胃肠负担过重。

开始上班后建议减少海鲜和肉类的摄入，多吃些绿色蔬菜和水果，让自己的肠胃也有一个恢复期。

适当的运动

运动是舒压的最好方式，第一天紧凑忙碌的工作让人压力山大，那就下班后来个夜跑或者游个泳吧，不但精神上能得到释放，疲劳后的身体能更好的进入睡眠。

心理调节

很多人都希望假期永远不要结束，但是越是这么想，随之而来的节后综合症状就会越明显。

你只有明确的告诉自己，不管如何每天的工作都如期进行，拿出笔记本或手机，整理并写下工作内容，这样开始上班时就不会毫无头绪，然后准备好上班要穿的衣物，检查包中要带的上班物品，比如U盘、耳机、充电线等小东西，最重要的是不要给自己太大压力。

总之，假期归来第一天，难免有些不适应，想想你的工资条，还是默默地加油吧！新的一年，我们都是追梦人！加油！奋斗路上的你！告别年后综合症，用最佳状态投入工作！祝小伙开工大吉！