当你有了一次暴力后得到了释放，你会不会就控制不住想用二次三次暴力来释放?

律师点评

网络暴力如何保护自己呢？
1，国家互联网信息办公室发布《网络信息内容生态治理规定》。根据规定，网络信息内容服务使用者和生产者、平台不得开展网络暴力人肉搜索、深度伪造、流量造假、操纵账号等违法活动。规定自2020年3月1日起施行。首先是法律规范约束下我们可以维护自身合法权益。
2，网络暴力中虚假成分，伪造事实等等对本人和身边人造成的精神损害，这方面既定的事实无法改变下，我们要反思自己。首先，网络世界是公开的，那么你需要保护好自己的信息不外漏，使之无机可乘。其次，不包楼家人和家庭信息；最后，对自己的言论负责，说话的漏洞就是他们钻空子的地方。
3，摆正心态，首先就是不受他人的影响，世界上的事情真真假假，本就无从判断，没必要因为别人的言论就内心世界被瓦解，在坚强之下，找寻证据，维护权益是最佳路径。

律师点评

炼就一颗强大的心比什么都重要

你不能说是一概而论，如果拿我自己来说，我看了之后我就过去了，这个对我来说就是，你爱怎么说怎么说去

但对别人可能就不一样，就觉得他为啥那样说我就要跟你一争到底对吧？

但是用什么方式来保护自己，不遭受这个不遭强你你去做这件事的时候，你一定要知道他有好的结果和坏的结果

好的，你接受

坏的，你承担

他肯定会有网络喷子，会有黑粉过来黑你，你要有这个心里准备啊

你要有这个抗躁精神，你不能你又想那个，我又想做了，让别人都认可，我还不想让喷子喷，那是不可能的

这世界就是千变万化的，五彩缤纷的什么样的

什么样的人都有

你承受不了关博关闭评论不就可以吗

律师点评

3月1日起，《网络信息内容生态治理规定》开始施行，规定明确了网络信息内容服务，不得开展网络暴力啦！所以xxj和某些dw小心点噢！
反正如果别人网爆我，我倒还好，没什么感觉因为我就被网爆过，也不算网爆吧，就是被几个不爱听实话的xxj粉丝撕而已，她们会从你的微博找你的照片出来发，当时我只好把自己的照片删掉了，但感觉没什么，也懒得和这些没素质的人说话，反正就是你网爆我，我不care，气死你自己最好，反正我无都没所谓，始终相信一句话，你对别人做过什么坏事说过什么毒话，总有一天会发生在你自己的身上。
我觉得对于那些网爆别人的最好办法就是不理会她然后将她举报拉黑吧，让她自己急得狗跳墙好了，没人搭理她就自己唱独角戏，看看她能唱多久。反正就是抱有那种佛系心态就好。

律师点评

【从今天起全面禁止网络暴力、人肉搜索、流量造假??你支持吗?】天天挂嘴边的“网络并非法外之地”这次真的要实现了。但是我想说的是，禁止网络暴力不是阻止网民说真话，而是禁止煽动无知群众。
例如，很多娱乐圈的事情根本轮不上“全民唾弃”的程度，然而跟风黑的网民却极其的多，仿佛那些明星真的做了伤天害理的事情似的。其实很多事情没有那么严重，对于真正践踏法律与道德的人，即使网民不去刻意地跟风黑，舆论最终也一定会把他埋下深渊。
所以我的意见是坚决支持！跟风黑和跟风粉，把微博弄得乌烟瘴气，毫无营养。尤其是一些靠制造话题吸引热度的流量明星。对于他们来说，禁止网络暴力，也是阻断了他们吸流量的一种方式，毕竟好多都是靠黑料上位的。
问：对于禁止网暴和肉搜，你支持吗？

律师点评

　　网络是一个虚拟的世界，同时也是一个和真实世界并行、交融的现实世界；互联网的开放性、交互性、匿名性，很容易使有些网民不负责任的言行演化为“网络暴力”， 侵犯了当事人的隐私权等合法权益，给他们造成极大的精神伤害和心理伤害，必须引起全社会的高度重视。专家们认为，防治“网络暴力”必须疏堵结合、综合防治。要通过行之有效的宣传教育，提高网民特别是广大青少年的道德自律意识，增强他们的分辨能力、选择能力和对低俗文化的免疫力，培养健康的心态和健全的人格，在全社会倡导文明的、负责的网络行为；相关职能部门应加快对个人信息保护的立法研究，尽快出台相应的法规、制度，加大依法惩治的力度，通过法律手段规范人们的网络行为，净化网络环境。

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如果我遭受了网络暴力?其实我觉得换我的话网络暴力对我的日常生活可能不能造成很大的影响，我是个不在意外界对我看法的人。
我乐意做什么我就做什么，不会因为别人说什么就影响自己心态啥的，毕竟日子是我自己过，不是对我实施网络暴力的人过。
但是网络暴力上升到人身攻击那就不一样，网络暴力不能拿出来单说吧，基本遭受网络暴力的都是很火的那些人，遭受网络暴力就很有可能遭受人身攻击。
我只是个普通人，没有和网络红人啊，明星啊那些人一样，那么争议大。
反正他们也不能把我怎么样……
这种语言上的暴力真的是，怎么说呢，说的人不用负法律责任，正在遭受网络暴力的也没几个能有办法去彻底解决。

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收集网络暴力的证据。向相关部门报案。可向公安部门、网络警察等机构投诉举报，或者委托律师维权。可以向专业的律师咨询相关的法律法规。如果律师给予肯定的答复，就可以利用法律的武器维护自己的权益。高中学过的：公民的姓名权、肖像权、名誉权、荣誉权受到侵害的，有权要求停止侵害，恢复名誉，消除影响，赔礼道歉，并可以要求赔偿损失。
在遇到网络暴力的时候，一定要先自我反省！你审视一下自己有没有言论过激或是仇恶言论等暴力言行？如果是自己先错的，那么你得先道歉，如果没有，那第一件事就是保护好个人的所有信息！千万不要暴露！之后把事实说出来，如果再有狗穷追不舍？那就别做回应！最后就是一定要乐观面对！gogogo！

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首先我不会去和网络暴力硬碰硬，因为网络暴力所给我带来的伤害远比我能反击所造成的伤害，不值得。我只要清楚我自己是真的无辜的，清者自清，问心无愧，自然不需要太过于担心，解释归要解释，但我不会很蛮横地和施暴者们争论，我只会客观的，心平气和的阐述事实，自会有明眼人相信。
其次，国家自三月份来命令禁止网络暴力人肉搜索，如此能看出国家对网络安全的重视，净网无疑是对网络暴力最好的打击。网络暴力已经触及违反法律，自会有司法机关对其进行制裁，我们要做的是尽可能地把自己保护好，不被网络暴力伤害，将其举报給有关部门，这是最好的办法。相比在网络上舌战群雄，那会将自己完全暴露在人们的视野中，太过于危险！！！

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1)收集证据线索
在信息泄露之后，很容易收到各种各种的邮件，接到天南海北的电话。这时候要留心，记下对方的电话或者是邮箱地址等有用的信息。可能这些信息很琐碎，但是一旦收集好这些信息不仅能帮助自己维权，而且还可能帮助更多的人。
(2)向相关部门报案
个人信息一旦泄露，可向公安部门、互联网管理部门、工商zy部门、消协、行业管理部门和相关机构进行投诉举报。报案的目的一来是保护自己的权益，二来也是可以备案。一旦有更多的人遇到和你类似的情况，就可以一起处理。根据刑法的相关规定，向他人出售或者提供公民个人信息以及非法获取公民个人信息情节严重的，可能涉嫌刑事犯罪，公安机关可以介入调查。

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李嘉诚先生曾经说过一句话，你有多大成就，就要面对多大伤害。这句话不就是现在有特权的人们的真实写照吗？我们现在的老板不是也明确说了，相当官就不要经商，要经商就别当官。这句话说得多有力量，多么的震慑人心。所以，怎么避免网络暴力事件，我个人觉得这是普通人享受不到的待遇，为什么？呵呵，你没资格，任何事情的背后都是成本，都有代价，人家也不是吃饱了没事做，还可能违法，还损人不利己，你想想背后的逻辑，怎么可能，所以普通人就不用去想这个问题了吧，就给那些有特权人事去思考和应对吧，因为李嘉诚先生发生过的事情还历历在目。每个人有每个阶层还去思考和做的事情，总之，这个事情和90%的人无关？

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网上表明自己的身份就会莫名其妙的被骂… 我的应对方法是———无视他 对你网络暴力的人的目的是什么？激怒你 当你保护自己。祝大家开开心心地上网。祝网络和平。） （本回答不再更新了，谢谢大家的认同，对大家的遭遇方式，那边是漠视！跟不真实的东西较劲，图图浪费有限的精力。这取决于你自己网络暴力网络暴力虚弱的本质。主人公杨明宇和孔萧吟，以过人的勇气和理性，在抽丝剥茧般的推理和调查之中，帮助一位位遭遇网络暴力网络暴力的方法。是不是太过简单以至于跟本不用问。。 而我要说的是避免网暴的方法： 1. 发帖之前先仔细看一遍自己

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网络暴力真的很可怕，它可以让一个正常人得抑郁症，对这个世界失去希望，不想在活下去，而有些人根本不了解事情的来龙去脉，单单凭借一个视频，一句话，就来揣测一个人的好坏，去人肉他，把他住在哪里，家里有几口人，在哪里上班弄得一清二楚，记得看过高圆圆演过的一部电影，就是她查出了癌症，心情很不好，在公交车上，而一个年龄大的人就让她让座，任何一个人在美好的年纪有这个病，心情都会不好，所以就没让座，然后老年人就倚老卖老，就有很多人排单发到网上，那些人人肉她，去她家，最后她跳楼了，真的，血崩的时候，没有一片雪花是无辜的。

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网络暴力不是法律之外的事情。

3月1日起，《网络信息内容生态治理规定》开始施行，规定明确了网络信息内容服务，不得开展网络暴力、人肉搜索、深度伪造、流量造假、操纵账号等违法活动。

网络暴力对于公众人物的负面影响甚广，应当得到遏制。

为了得到利益借助社交平台发布造成对当事人的攻击、污蔑、造谣等违法行为，更要从严处置。

对于故意谩骂、侮辱他人、哗众取宠的卑劣行径，应当保留证据进行举报，必要的可以让律师来受理 .

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报警处理，因为网络本就是供人共享新闻，分享正能量的地方，现在反而变成了戾气非常重的负能量之地，因为网络上的人对自己没有基本的控制行为，那么也可以说这种人是网络的最底端，生活还是其他只会关注在阴暗面，我会关注正能量博主，而引起纷争谩骂的总是那些低素质的人。
而引起纷争的可能就是因为自己的一个看法，导致被人肉搜索

我会搜集证据，截图，然后提供喷子账号，报警处理，因为网络在监控之下，相信喷子无处遁形，收到法律的制裁！也避免更多人受到伤害！

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网络空间不是法外之地，任何公民必须承担相应的责任和义务。这几年了，国家采取一系列硬措施、新办法，不断加大网络空间综合治理力度，网络空间日益清朗。随着互联网的颠覆性发展，很多问题因网而生、因网发酵，网络暴力也充斥在网络空间，遇到这样的情况，一方面于情于理，尽可能让你的涵养带给他以启示，巧妙回应尽可能避免冲突。另一方面可采取举报或报案的形式，相信法律法规会给予网络暴力相应惩处。总之，打造清朗干净的网络空间，构建网上网下同心圆，符合国家利益和人民利益。

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作为一个热爱心理学的人来说，我想告诉你，我们每个人难免会受到恶意的伤害，受伤了不要独自一个人默默的舔舐自己的伤口，去找找学校里的心理老师聊一聊吧。他们都是治疗精神创伤的白衣天使，他们能帮你找回正常的生活。不要害怕，受伤了、身体不好找医生看一看是很正常的事情，心理和精神上的也是。所以赶快去找他们，正确地处理伤口。
人难免会走入一片阴影，但是更多的地方却是阳光明媚，你只是需要有人带你走到阳光下，所以请不要对世界失去希望，你有着美好的未来。

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这个问题其实不好解决，因为有人喜欢你，就一定会有人讨厌你。讨厌你的理由可以有一百种，你不可能根据那些去改变自己，让自己成为别人所喜爱的人。一百个人一百张嘴，一口一个唾沫就可以淹死你。如果以前的我遇到网络暴力，我可能会束手无措，紧张不安，甚至感觉自己的存在就是个错误。现在在看了这么多举例措施后，我可能会先雨他们沟通，如果沟通无果，那就要拿起法律武器捍卫自己的尊严。让别人知道我也不是好欺负的。一昧的闪躲只会给了他们更好伤害你的理由和态度。

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首先以正确的心态看待这件事情，不要以暴力的方式去回击，我们要采取正确的方式维护自己的权利，保护我自己，可以效果相关网络负责人寻求帮助加油！????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

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骂人的举报，骚扰的报警。不争论，不辱骂，不丧失理智，不以其人之道还治其人之身。
另外，身为网络中的一份子，不轻易对某件事作评论，不轻易传谣信谣，不跟风，不在没搞明白事情原委是就轻易的对事情下定论，不在官方为提供准确信息时就跟风判断，遇到真正的负能量事件也不说脏话粗话，不对事件人物做出侮辱行为，就事论事不挖掘他人隐私，不对他人私生活进行评价。
我想如果能做到这些，网络暴力应该就会不攻自破了吧。

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我会正面回击，我不会接受我本不应该承受的一切
看过几句话“当浑浊变成常态，清澈就成了一种错”“这个世界脏了，干净就是罪过”“全世界都病了，为什么要我吃药”
换成别人，他们怎么做我不知道，我会和键盘??（因为他们不配叫“侠”）斗争到底，我想赢，他们必输，可以和我开点玩笑，但如果敢骂我，就鱼死网破，谁网络暴力我，谁就别想好过，法庭见啊，键盘??们

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什么是委屈？简单来说，当一个人受到不应该有的指责或待遇，心里难过或不开心时，体验到的就是委屈。一般情况下，委屈的人感受到的是一种无力、无助的状态。我们之所以感到受到委屈，很重要的一点就是认为受到了不公正的对待。比如你平时对别人很好，别人有困难的或者需要帮助的时候你总是很=出手相助，很热心地为别人付出。但是有一天你做错了一件事，但是发现没有人为你辩护，这时你就会感到委屈。委屈就是这样的一种状态：你感觉自己付出的和得到的严重不对等，因此内心就会失去平衡。但也有一些时候，我们感到委屈，并不是因为真的被别人不公平地对待，而是因为一些误解。这种情况在沟通的时候尤为常见。

委屈人人都有，谁也无法避免。但如果总是感觉委屈的话，不仅让自己很痛苦，也会让周围的人感觉压抑。那么，我们应该如何正确看待这种生命里的负能量呢？

第一，这个世界上，委屈的人比比皆是，你也只是其中之一罢了。生活从来就不是完美的，完美的只是我们内心对生活的憧憬和幻想。所谓成熟，就是接受现实生活，认可现实的不完美，认可委屈也是我们生活中不可缺少的元素。与其反复又无望的想：为什么别人总是对自己这么不公平？不如实际一点，想一想自己能够做些什么，让别人能够更好地对待自己。

第二，当感觉到委屈时，不妨觉察一下自己的内心。与其痛苦地想别人为什么这样对自己，不如从这种情绪中抽离出来，思考一下是不是你关注的点和别人关注的不太一样？是不是你没有表达清楚, 或者没有理解清楚别人的真正意思？等等。这样的觉察肯定不容易，因为反思本身就违反了我们大脑喜欢偷懒，喜欢节省精力的本能。但是，那些成熟的人，恰恰都是反本能的高手，进一步说，我们内心的每一次成长，都是建立在反本能的基础上的。

生活是公平的，没有可以不受委屈。但是人与人是不同的，有的人会从各种委屈中变得越来越成熟，越来越强大，而有的人只能只会沉浸在被伤害的情绪中无法自拔。

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很多新闻都可以证明说，这一种人是会上瘾的，因为，打别人或者是骂人的时候，会自己能够发泄情绪，甚至越演越激烈无法控制自己情绪的人，真的很可怕。

无法控制自己情绪的人，真的很可怕。

尼采在《善恶的彼岸》中说：如果情绪总是处于失控状态，就会被感情牵着鼻子走，丧失自由。

无法掌控自己的情绪，最终只会给别人留下了一种“过于情绪化的印象。

在这个浮躁和焦虑并存的时代，情绪化已经成为很多现代人的“通病”。

碰到一点麻烦就大发雷霆，遇到一点小事就演变成惊涛骇浪。

在《危险人格识别》一书中，情绪不稳定被视为危险人格。

情绪不稳定的人，往往缺乏控制情绪的能力，一点刺激就会让他丧失理智，完全沦为情绪的奴仆，被情绪左右。

最终伤害的是谁呢？还是自己！

在非洲草原上，有一种吸血蝙蝠，常依附在野马的腿上吸血。

它们在吸饱血之后便会离开，但还是有不少野马因为它被生生折磨死。

动物学家说，蝙蝠吸的血量非常少，远不足致死。

而这些野马的真正死因是暴怒和狂暴。

它们的剧烈情绪反应是造成死亡的直接原因，而吸血蝙蝠只是一种外界的挑战。

情绪是有成本的，管理不好自己的情绪，也就管理不好自己的人生。

若是放任自己的情绪伤害别人或是自己，则是一种罪过。

没有任何人应该为我们的情绪买单。

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我觉得要看释放对象吧，，如果对着沙袋练，那么以后想发泄打沙袋就好了，但是是人或者小动物的话很可能会无法控制的来吧，我感觉好像很多联环杀人案的凶手都是在第一次做完以后，要不觉得无所谓了，要不就是上瘾，，，，是吧，还有内些家暴施暴者，也是，有了第一次绝对还会有下次，（注意，我说的是家暴，不是普通家里吵架，小打小闹）
再来说个身边的事吧，我初中的时候有个同学小混混类型的，但一般就是跟在“大哥”身后摆个威风，知道有一次挨打，他忍不住还了手，然后来劲儿了把对方肋骨揣断了，进了少管所还赔了钱，单出来后变本加厉，真的就好像打人上瘾了，一点点小事都会打架，后来父母都管不住了送去省会的某半军事化学校上了一年学回来才好像稍微老实了点，但是听别人说是不是还是能看到他目露凶光。

所以我觉得吧，暴力这种人骨子里带的劣根性和野兽一样的东西还是不要引出来比较好。

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大家还记得“不要和陌生人说话”这部电视剧吗？安医生在外面是个好人好哥哥好丈夫好医生，回到家不仅暴力打前妻，让前期无法忍受又无法解脱最后选择了“被车撞死”的自杀方式。二任妻子也无法忍受，无法逃脱，无法解脱，最后在男主亲弟弟的帮助下才得以脱离出来。暴力不是说你控制情绪，而是爆发一个点就会越来越失控的一种行为。

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可能吧，暴力虽然让我得到了释放但同时也会伤害他人以及自己重要之人，可能以后自己的情绪也会得不到控制，所以暴力不一定会让自己得到释反而会带来更多问题。人要学会控制自己，控制情绪，这让我们在以后的人际关系中更加美好更加轻松！

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我是女生，我经历过怒火上头，冲上去打前男票，扇耳光用脚踢用指甲挠出血，两人互殴，有了第一次后，一吵架我就想冲上去打他，所以家暴是有瘾的，控制不住就想动手，姑娘们长点心，家暴只有0次和无数次

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等等，你说的是真的吗，那么你该忍忍，不要这样，这样只是对自己以后的路造成不必要的烦恼，有了第二次那么第三次就该吃免费饭了，况且现在在家闲的没事看看电影喜剧的。开心鬼，喜剧之王