人在逆境的时候该怎么调整自己状态？

<>点评：一旦你遭遇逆境，心情无论如何也调整不好的，你劝别人想开点，那是站着说话不腰疼，遇到逆境，心情不好是必然的，说重点了，如果想让心态调整好只有一个办法：那就是解决让你心烦的问题，或阶段性解决当前的问题，心里的石头落了地，心情自然就好了，如果你遇到逆境，唯一可以改善心情的办法就是，调动各种资源，去解决让你心烦的问题，这是改善心情的不二法门。我们先举个例子，比如《亲爱的客栈》刘涛的老公王珂吧，2008年金融危机，从京城四少直接欠债4个亿，从刘涛的上我们知道，这个打击直接把王珂击倒了，他开始酗酒，开始逃避，开始彻夜难眠，开始吃大把大把安眠药，刘涛明天早上需要探他鼻息，看看他是否还活着，这个时候刘涛身怀二胎，即将临盆，此时最需要照顾的时候，王珂拿出离婚协议书让刘涛签，不拖累刘涛。刘涛这时候是最逆境的时候，一边是快出生的孩子，一边是大小便失禁的老公王珂，她该怎么选择，小两口未来的路困难重重，遭遇逆境，军人出身的刘涛一咬牙决定解决问题，挣钱还债，挽回即将崩塌的家庭。在贵人的帮助下，刘涛一部部地拍片，接了30多部电影电视剧，拍《琅琊榜》的时候还怀着身孕，把奋斗精神发挥到极致，欠款一点点地还清了，王珂还说风凉话：“还是戏子挣钱快呀！”。同时，一点点安慰抑郁的老公，陪老公旅游，陪老公聊天，陪他打高尔夫，陪她在欧洲自驾，逛遍了整个欧洲，直到有一天，王珂说：“涛，咱们回家吧。”你看，问题解决了，欠款还清了，没有负担了，王珂的抑郁也好了，儿女双全，家庭和谐，做点小生意，现在两口子在做《亲爱的客栈》这个节目，玩的风生水起。以前的痛苦也烟消云散了。这个例子最有代表性，我所经历的逆境也是这样，只有想法设法解决问题，心情才会好起来，在问题没有解决前，所有的安慰都是隔靴挠痒，没有半点用，所以，在此，我还是强调，不管你遇到的是情伤还是事业打击，唯一能让你心情好起来的办法就是解决问题，想法设法解决问题，逃避问题只会让心情更


<>点评：人生之路，难免会有一段逆境，比如前程暗淡、感情失败、破产负债、至亲离世、飞来横祸等等吧，都是人生中的一段逆境。
每个身处逆境的人都会感到压力和痛苦，彻夜难眠、痛苦无边、吃饭不下、日渐消瘦，甚至想过自杀来获得解脱。
谁也不敢保证一辈子都一帆风顺，不会遭遇逆境，人生起伏则是常态，如果你一旦进入逆境，该怎么调整心态呢？
李嘉诚说：”得意时莫忘形，失意时莫沮丧。“这是理想境界，我们凡夫俗子根本没有这么大的心胸。
作为一个经历过逆境的中年大叔，我可以负责任的告诉大家，一旦你遭遇逆境，心情无论如何也调整不好的，你劝别人想开点，那是站着说话不腰疼，遇到逆境，心情不好是必然的，说重点了，如果想让心态调整好只有一个办法：那就是解决让你心烦的问题，或阶段性解决当前的问题，心里的石头落了地，心情自然就好了，如果你遇到逆境，唯一可以改善心情的办法就是，调动各种资源，去解决让你心烦的问题，这是改善心情的不二法门。


<>点评：人在很丧的时候，我不建议强行采取给自己灌鸡汤的方式让自己振作起来，人在遭遇逆境时，自己调整状态，只会越调越丧，好比说两个很丧的人碰上了，一定会更丧。那么，什么样的情况叫逆境？答案因人而异吧，面对同样一件事，有些人一笑而过，有些人早已纵身一跃，胴体化为尸体。坚强的人，不是调整自己的状态，而且改变事情的状态。而脆弱的人，越调整越往惨了调整。我们在遭遇以为过不去的坎时，最终的结果往往不是事情最终解决就是遭遇更深更难越的坎。好比说当你爱而不得的人，她的春天一定是真的不爱了或者把爱转嫁给别人了，否则，她一定不甘心，而这两种情况，都不是自我调整能够达到的。允许自己丧点儿，不伤天，不害理，把事情做好，把人做好，就很好。


<>点评：我感觉首先要评估，这个所谓逆境的可得性：其次就是找到对的方向，成功需要一个正确的指向：然后才能对自己定目标，不断的小目标给自己动力这样才能不断的努力走对的方向：最后就是自己催眠自己，这才是真正调整状态的时候，有的人喜欢领导的承诺，那个东西极度不靠谱；有的人喜欢物质奖励自己，这个我试过每个月就不断的重复着贫穷；最后说一句，当逆境成为痛的时候请主动换一个环境重新开始


<>点评：人在逆境对意力坚强者是进步的阶梯，对意力弱软者是万丈深源。培养意力是很重要的.必须加强培养。其次是分析研究目的，把大目的分成很多的小同的分时分阶段的突破完成.可以进步加强自信！心理如极端的底落.可以短时间的转移注意力.和朋友聊聊天听听歌等可从不快的心境中解脱出来。调理好心态后再次投入目的之中！??


<>点评：人在逆境对意力坚强者是进步的阶梯，对意力弱软者是万丈深源。培养意力是很重要的.必须加强培养。其次是分析研究目的，把大目的分成很多的小同的分时分阶段的突破完成.可以进步加强自信！心理如极端的底落.可以短时间的转移注意力.和朋友聊聊天听听歌等可从不快的心境中解脱出来。调理好心态后再次投入目的之中！??


<>点评：人在逆境中，悲伤，懊恼，烦躁等各种负面情绪接踵而至。再得不到倾述的时人会变得郁郁寡欢，开始看什么都不顺眼。那么怎么调整了？一：找个可以倾述的朋友，把心中的事说出来，心情就轻松些。二：换个环境，出去旅游看看风景。三：等啥时候负面消除的差不多，再反思下逆境是什么造成的，寻找到根源避免再次遇到。


<>点评：1??用心去享受孤独带来的思考。分层次进行内醒定位。
2??平复从外在带来的敏感负面情绪。努力适应周边的圈子。
3??定制每日计划。每周每月计划。一步一步去实现。
4??多对镜子微笑给自己信任


<>点评：首先要让自己冷静下来，分析当下的实际情况。坦然面对；找到真实的自己，由外向内观；噶《感谢我所拥有的，感谢我所没有的》自己是一切的根源；（生活好比浪中船，船在浪中必有难。愿君掀起千层浪，祝君成功永向前）


<>点评：逆境，也就是许多方面都不如意。最先影响的就是你的情绪。说不出的烦恼，还有无奈。其实也要看什么事，任何事都是可以解决的 如果实在是不能解决，那就让自己的心安静下来，想想接下来要做什么…… ?


<>点评：即然是逆境，那就不会顺利，所以把心态放平，勇敢的去面对，人之一生，不如意事，十之八九。能喝的了蜂蜜，也吃的了苦瓜，一番风顺的人生，不是完整的人生！我们努力了！即使留有缺憾，亦不再怅然！


<>点评：找到一两个知己倾诉，特别是可以指出你问题的人。去找成功的人取经，看他们是怎么做的。给自己放个假，让自己跳出眼前的困境，把视野放开一些，重整旗鼓！


<>点评：刮风，分草辩路：
下雨，洗涤征尘：
路途，必有坎坷：
人生，定有浮沉。
坚持，自有风景：
淡泊，方生静心。


<>点评：先问问自己这个所谓的逆境值不值得你去拼一下，拼不过的话还能不能有勇气活下去，每次也都挺过去了，最大不过生死这句话虽老土，但是毕竟有用。


<>点评：我认为逆境最好的方法是摆脱现在的环境，然后接触一些乐观的人，当然有个知己陪着最好，经历的越多你会越强大。步骤-摆脱环境-旅游-调整心态


<>点评：我觉得人在逆境的时候该怎样调整自己的状态，我认为，你从哪里跌倒了，就要从哪里站起来。去克服这一切，因为你是最棒的呀


<>点评：要么去死要么好好过。问问自己想不想一直过现在的生活，不想就赶紧站起来，大家都挺忙的，谁有空听你瞎BB。


<>点评：乐观点，越是困难的时候，越要往好的地方想。如果不行，就把最坏的结果想一遍，其实没那么可怕。


<>点评：期待别人做的事情改成期待自己做些什么
转移注意力
比如我期待这周完成五万步


<>点评：从读书想起多么严格，从第一份工想起多么疲倦，从牙疼想起多么的疼，逆境不值一提??


<>点评：健身，为了能在机会来到时有充足的精力去做。读书，为了在逆境中寻找各种摆脱的方法


<>点评：屢敗屢戰，不會繳械投降，哪怕是輸了，也要輸得有姿態，人生是贏得起而是要輸得起


<>点评：做好自己必须要做的事情，抛弃所有没必要的社交，不做多余的担心


<>点评：看看励志的电影，听听励志的音乐，然后睡上一觉，然后就可以了。


<>点评：应该积极向上，想怎样改变现时的状况，让自已过的好一点


<>点评：告诉自己，前面的道路会一片光明！只要再坚持一下就好了


<>点评：人在逆境的时候，把自己澎湃的内心彻底放松……


<>点评：不要放弃自己，想想玩lol逆风局是怎么做的


<>点评：任性的花一天就可劲玩，然后第二天继续上班！


<>点评：坚持住，千万别低头，多少人都在等着看你笑话


<>点评：睡一觉，再起床喝杯热牛奶。听爱豆的歌


<>点评：埋头苦干，让自己完善，蓄势待发


<>点评：去自己待的最舒心的地方。


<>点评：走出门，迈开腿，张开嘴