老公有外遇后，如何摆脱心中的痛苦？

<>点评：人最大的痛苦莫过于妻离子散，面对亲人遭遇疾病的折磨束手无策爱莫能助！人莫大的悲哀莫过于婚姻的失败，爱人的背叛以及怨天尤人，犹如深宫里的怨妇。

当婚姻遭遇了蜕变或背叛，首先我们可能回想对方为什么会变成这样，然后独自或结群声讨对方的过错，有的人只能内心默默的承受这份改变逆来顺受！

老公有外遇你不想改变现状只想怎样摆脱痛苦吗？如果只是想摆脱痛苦，那么尽你自己最大的可能和最喜欢的方式进行处理就好了，就算是离婚也在所不惜！因为你已经不在乎婚姻而在乎自己的疼痛。

都说爱之深，责之切！老公有了外遇已经是不争的事实，如果想长痛只能忍受，如果想短痛就应该解决问题。面对现实是不可避免的，检讨自己不足是应该的，心平气和的对话和沟通是必要的，不论老公是逢场作戏还是想彻底的背叛都必须给予一个明确的解释！有则改之，无则加勉！如果真到了面临婚姻破裂的程度，长痛不如短痛吧，人生离开了谁照样活得精彩，勉强和将就换不到自己的幸福！


<>点评：首先这事在婚姻中是个大事节点，首先出轨的发生根本原因必然是从婚姻的过程中开始，不论是言语、认知、外在、婚姻生活的的乏味等都是有可能导致的原因，在这事件发生后，必然会留下严重的情绪按钮，更让妳认知到爱自己的重要性，只有更加爱自己了，专注于“自己"，即可短暂的稍微平衡，但根本问题未解决，在婚姻中仍是炸弹。

首先必须了解根本原因必然出现在你们的实际婚姻生活，而且是出现在彼此都必须解决的点，你们的男女思维差异在哪? 第二是受到破坏的婚姻及情感认知在哪 ? 因为认知错位，使得产生错误的行为表现。上述两点是必须先认真面对的点，而在这之后，如何摆脱心中的痛苦，这必然不是妳独自面对，而是要两人共同来面对这受伤的婚姻关系。


<>点评：其实这就要看你自己了，看你是想继续这段婚姻还是想结束这段婚姻。如果想继续婚姻的话，摆脱心中的痛苦就要看你老公的态度了。如果你老公真的下定决定悔改，并和那个女人断了联系，你可以试着原谅他们。毕竟你们是一家人，很多事情都要放宽心。痛苦也没有用，还不如好好想想你老公出轨的原因，找找自身的毛病，让以后的婚姻生活可以更幸福。既然你决定继续婚姻就要想开。试着打开心结，原谅你老公。如果你不打算继续这段婚姻，你大可不必伤痛，痛痛快快的，分割财产，安顿孩子，时间是治愈伤痛最好的解药，美好的新生活在等着你。你可以去一个一直想去的地方旅游散心，做一些一直想做，但因为这个家庭耽误一直没做的事。你要知道，世界还是很美好的。


<>点评：痛苦的根源来自交配权的分享或者被占有。这是人的动物性所带来的痛苦。缓解这种痛苦，就要用人的高级的一面

一是使用工具，什么工具，当然是法律工具维护自己的利益。

二是自己的思想，自信一点，让自己自由起来，我可以爱你，也可以不要你，女人可以不能决定谁是自己的丈夫，一定可以决定谁不是自己的丈夫，这方面你有绝对的否决权。

最后的忠告，如果对方承认了这件事，不要听任何的解释和告白，在婚姻道德的框架下，你们的婚姻已经没有了基础。


<>点评：一辈子就这么长，婚姻欺骗了你，都该对自己好一点，不将就，不随意，不讨好，不委屈。
努力让自己变得更好，提升外在形象，修炼内在气质。
开卷有益，多读书，坚持一些值得坚持的事情，比如健身、旅行，让自己的身心都变得优雅开阔。



<>点评：视情况而定，如果是可以被原谅的，老公也诚心悔改，这说明这个男人愿意为你而做出改变，他是爱你的，只要知道这一点，痛苦也许就会少一点，如果这个男人死不悔改，没什么可说的，也不必伤心痛苦，因为那根本不值得，分开是最好的选择


<>点评：一次不忠，百次不用。我把自己活成绩优股就可以了，谁说女人就一定要靠男人活着。孩子也一样，如果你够强大，就可以有力量保护她，心理，身体都健康的长大。所以，他敢出轨，就说明这个男人该淘汰了。


<>点评：额，这个看你们还会不会继续这段婚姻了，而且具体看他出轨原因吧，如果你原谅了他就应该放下，不然就是用他的过错来伤害你自己，如果你们离婚了就更没有必要因为这个痛苦了，时间长了总会过去的


<>点评：世界一切都是因果。这个世界很公平。别人欠你的，天会还给你。埋冤、诅咒或者做一些伤害别人的事都是多余的，不要因为一个事而左右自己余生的快乐。你放下，一切都好了，一切事都会顺利欢乐。


<>点评：这个问题还真是。。。其实，我感觉男人有外遇的话要从自己身上找原因。男人不会无缘无故的找别人。干嘛要痛苦。你要打扮自己，要开心。就像《我的前半生》，罗子君怎么做的，。。??


<>点评：就看外遇是个什么情况，如果你老公是搞女人才找外遇。为什么男人想搞其他女人，可能因为你不够满足他，也可能男人不想把自己老婆当AV女优那样搞。


<>点评：梦醒了就好了，人总要长大，总要变成熟，面对现实，好好爱自己，照顾好自己的家人，没有感情就谈钱好了，生活太现实，不要自己骗自己。


<>点评：对于一个没有全心爱你的人，有什么痛苦可言。有时间痛苦，不如努力改变自己，独立而自信，更有魅力，让他重新燃气对你的热情。


<>点评：无常是人生的常态，在这个世界上越想左右身边的人事物，痛苦就会不断滋生，接受那些生命里的无常，努力做最好的自己！


<>点评：改变自己让自己更漂亮女人唯一能靠的只有自己当你自己变得越来越优秀你老公就会把你当个宝宠着你


<>点评：不爱了就转移注意力吧，淡化感情，然后解决
还是爱的话，有挽回的必要的话，就挽回吧


<>点评：男人大多数花心，这种要么视而不见隐忍，只要他心中有家，要么痛快一点离婚。


<>点评：找出轨证据，把家产分到手去找个更好的，过逍遥自在的日子


<>点评：努力把自己变得更优秀，让他追悔莫及[米奇比心]


<>点评：痛苦摆脱不了，你想另一个角度解决问题吧！


<>点评：倘若能放得下，就不要在他身上浪费青春了


<>点评：干一份自己的事业，转移双方注意力！


<>点评：真想擺脫心中痛是不可能的。


<>点评：直接了当指出 能谈则和