喝什么茶提神效果比较好？

<>点评：请喝茶品茶不可以单纯以“提神”来论述的。喝茶，是一件很幸福的事情...！随着人民生活水平的提高，工作之余，品饮一壶自己喜欢的茶品，可以放松心情，感受片刻的憩静。品饮优质茶品，品饮适合自己体质的茶品，最大的功效，可以增加人体内的血氧含量，清心逸神。我推荐分享一下日常品茶之道，我个人在冬天比较喜欢品饮老普洱茶，特别是老普洱熟茶，云南古树红茶，因为冬天的气温寒冷，首先说一下品饮老普洱熟茶，可以暖胃暖身，特别是优质的老熟茶，先沏泡品饮，待到10多泡后，还可以煮一下，茶汤甜润。品饮云南古树红茶，选品质优良，最好没做提香的，传统工艺制作的古树红茶，茶性温和，云南古树红茶，特此适合虚寒体质的朋友，一年四季品饮。优质普洱熟茶，古树红茶，长期品饮，可以健脾胃，驱赶体内寒气。我个人在夏天会选择品饮老普洱生茶为主，因为老普洱生茶，生津止渴，消暑热，优质老普洱生茶，特别是易武茶山的老茶品，品饮之后，人体微微发汗，是一种排毒的功效。在秋冬季节，我会选择品饮老普洱熟茶，古树红茶为主，我还喜欢在寒冷的天气品饮老熟茶，或者古树红茶的时候，加一瓣正宗新会老陈皮，生晒5年以上的“大红柑”老陈皮，搭配熟茶、古树红茶，口感蜜甜，茶汤带着柑果香味，正宗新会“大红柑“陈皮，理气消食、健脾胃，与优质普洱熟茶、云南古树红茶，茶性柔合在一起。普洱茶品，古树红茶，要根据个人的体质，以及季节，气候来选择品饮，春夏适合品饮老普洱生茶，秋冬适合品饮老普洱熟茶，云南古树红茶。以上只是我个人的一些品饮经验与体会，仅供分享与参考...！特别说明一下，任何茶品，按照自己喜欢的口感选择，品饮之后，没有任何不适感觉的，方为适合自己品饮...！ (漢堂斎主人)


<>点评：请喝茶品饮优质茶品，品饮适合自己体质的茶品，最大的功效，可以增加人体内的血氧含量，清心逸神。我推荐分享一下日常品茶之道，我个人在冬天比较喜欢品饮老普洱茶，特别是老普洱熟茶，云南古树红茶，因为冬天的气温寒冷，首先说一下品饮老普洱熟茶，可以暖胃暖身，特别是优质的老熟茶，先沏泡品饮，待到10多泡后，还可以煮一下，茶汤甜润。品饮云南古树红茶，选品质优良，最好没做提香的，传统工艺制作的古树红茶，茶性温和，云南古树红茶，特此适合虚寒体质的朋友，一年四季品饮。优质普洱熟茶，古树红茶，长期品饮，可以健脾胃，驱赶体内寒气。我个人在夏天会选择品饮老普洱生茶为主，因为老普洱生茶，生津止渴，消暑热，优质老普洱生茶，特别是易武茶山的老茶品，品饮之后，人体微微发汗，是一种排毒的功效。在秋冬季节，我会选择品饮老普洱熟茶，古树红茶为主，我还喜欢在寒冷的天气品饮老熟茶，或者古树红茶的时候，加一瓣正宗新会老陈皮，生晒5年以上的“大红柑”老陈皮，搭配熟茶、古树红茶，口感蜜甜，茶汤带着柑果香味，正宗新会“大红柑“陈皮，理气消食、健脾胃，与优质普洱熟茶、云南古树红茶，茶性柔合在一起。普洱茶品，古树红茶，要根据个人的体质，以及季节，气候来选择品饮，春夏适合品饮老普洱生茶，秋冬适合品饮老普洱熟茶，云南古树红茶。以上只是我个人的一些品饮经验与体会，仅供分享与参考...！特别说明一下，任何茶品，按照自己喜欢的口感选择，品饮之后，没有任何不适感觉的，方为适合自己品饮...！ (漢堂斎主人)


<>点评：清鲜类的茶。
如果结合季节时令饮茶，
春季首选茉莉花茶，春饮花茶，借此助长生发之气，驱走一冬湿寒！茉莉花茶，性温属升散之品，古籍记载它能“理气开郁、辟秽和中，舒发肝胆之气，让阳气回升”且香气馥郁，是春日饮茶的不二之选。
夏季则推荐多喝绿茶提神，夏季属火，人体出汗多消耗水分能量，此时喝绿茶可生津解渴，防辐射，提升能量，醒脑提神。
秋冬季喝乌龙茶，若想需求提神效果就选择清发酵的清鲜类乌龙茶，比如闽南乌龙茶系列，铁观音，漳平水仙，广东凤凰单枞，都有很好的提神益思效果，饮之神清气爽。
个人见解，望指教。??


<>点评：1，绿茶
绿茶有比较好的提神醒脑的作用。因为越是新鲜而绿色茶叶中，含有越多的咖啡碱刺激性成份。这些成份在人体内会刺激了脑神经，精神兴奋的感觉就出现了，从而达到提神作用。
2，绞股蓝茶
经常喝绞股蓝茶，可提神健脑,适用于脑力劳动者表现疲乏、头昏、记忆力减退、多梦失眠者。
3，薄荷柠檬茶
对于上班族而言，喝薄荷柠檬茶，因为薄荷不但能提神醒脑，还能使口气清新。此外，鲜柠檬维生素C含量极为丰富，能防止和消除午休后的皮肤色素沉着。
4，铁观音茶


<>点评：胃不舒服，饭点不饿，睡前嘴馋
适合喝：熟普洱，而熟普洱茶，在茶圈的成名战中，胜在“改善肠道菌群环境”。
岩茶，如大红袍可消除疲劳，增加愉悦感。
绿茶，如太平猴魁、西湖龙井等内含的丰富茶多酚，来一杯上好绿茶非常不错。
代谢情况不好造成的局部肥胖适合喝：黑茶，如普洱、六堡。
喝红茶，如滇红、祁红等：可以防止记忆衰退。
老普洱生茶、老白茶：温暖、舒缓身体，镇静。


<>点评：1 薄荷茶
材料：2克薄荷、3克绿茶、适量白糖。
冲泡方法：将薄荷清洗干净，沥干，然后和绿茶、白糖一起放入茶壶中，用热水冲泡并搅拌均匀，2分钟后即可饮用。
功效：有助于减少困意，提神醒脑，令人精神振奋，提高工作效率。

2 普洱提神茶
材料：10克普洱茶、3克莲子。


<>点评：没精神要看看原因。是因为睡眠时间不足、睡眠质量差，或是体内湿气重睡多少都会困，还是因为阳气不足乏力呢？这些分别可对应不同的茶饮辅助调理。?帮助好眠可选择百合枣仁茶；?湿气重可选择薏仁茶；?阳气不足的可选择肉桂覆盆子茶。平时尽量注意饮食作息规律多运动，病理上的原因要就医。希望对亲亲有帮助。


<>点评：说到提神，就要知道是茶里面的那些物质导致提神作用，茶多酚、咖啡碱等物质。
现在主流的茶叶分类是根据多酚类物质的氧化程度来分类的，由轻到重分别为绿茶、白茶、黄茶、乌龙茶、红茶、黑茶。
发酵程度越低的茶，对茶多酚跟咖啡碱干扰程度越低，这类茶喝起来提神效果比较好。


<>点评：推荐喝苦丁茶，苦丁茶就如它的名字一样，相当苦，可以说是很提神了。同时，苦丁茶还可以疏风，散热，解表，降火。通常饮用浓度高，效果快，饮用浓度低，效果慢。
你可以一天中午，下午，晚上各泡两三支，一直泡到无味就可以了。最后希望你通过饮用苦丁茶达到你希望的效果。


<>点评：绿茶 新白茶 和生普洱相对于其它茶类来说， 咖啡碱含量较高，能起到提神作用。但也是因人而异，每个人体质不一样，可以试试看这几种茶，最终身体反映会给我们答案，找到自己想要的效果。


<>点评：不同人适用于不同的茶 ，如果有咖啡碱和茶多酚很敏感的话，喝点生茶就可以提神，如果老茶客都养成一定的抗茶性了，喝大多数茶都照睡，可以适当尝试点野生茶，但要适量避免坏肚子


<>点评：茶叶分类是根据发酵度来分，由轻到重分别为绿茶、白茶、黄茶、乌龙茶、红茶、黑茶。发酵程度越低的茶，对茶多酚跟咖啡碱干扰程度越低，这类茶喝起来提神效果相对比较好。


<>点评：提神效果好的一般是发酵度偏低的茶，茶性比较烈，比如绿茶，普洱生茶，乌龙茶类，但是此类茶对喝茶人的肠胃要求也比较高。


<>点评：每个人体质不同，有些人对茶敏感，有些人就不会，你可以从红茶—熟普—岩茶—白茶—生普，这个顺序试试


<>点评：很多茶叶都有提神的作用，比如乌龙茶，适当喝茶对提神有帮助，但并不是对每个人都有作用。


<>点评：喝品级比较低的茶就有提神抗疲劳效果，品级太高的茶提神效果不明显。


<>点评：个人觉得武夷山岩茶大红袍比较提神，而且属于中性，适用大众人群


<>点评：如果只是从喝茶角度说，则是喝茶是能够提神的，特别是喝绿茶。


<>点评：浓点的茶吧，红茶和乌龙茶比较好。最好还是睡觉，补体能。


<>点评：可以喝茶碱偏高的茶，比如普洱生茶，绿茶之类


<>点评：绿茶，品级比较低的炒青，有提神效果。 ?


<>点评：绿茶和年份较新的生普吧，里面咖啡碱含量大