婚姻维持技巧，如何维持健康的婚姻

构成婚姻最重要的因素是爱情。倘若一段婚姻连爱情都不存在，那这段婚姻便已经名存实亡了。所以既然结婚了，那就得细心呵护爱情，让爱情长久常新。维持婚姻的另一条最重要因素则是责任感，既然你们选择了结婚，那就需要对婚姻承担起应但承担的责任。哪怕只有一方缺乏责任感，做事不计后果，不愿承担起对配偶应当承担的忠诚、关怀、照顾、呵护还有对对方父母、对共同养育的子女的责任，都会导致婚姻分崩离析。

那么具体应该怎么做呢？小编就在这里给大家几条建议哈~

首先呢，夫妻间不要试图改变对方，以诚相待才是爱情的保护神。夫妻都是相对独立的个体，每个人都会有自己的性格特点，所以说，要想让对方完全变成自己理想中的男/女神是不可能滴，不过呢，如果你们以诚相待、开诚布公总会找到携手并进的方法啦。

另外，夫妻之间的交流是每天都需要进行。夫妻微小的交流平淡如水，很容易就被人忽视，也就很少有人注意交流的艺术，但我们不能因此就说交流是没有必要的啊。一句话可以把人说笑，一句话可以把人说跳。所谓夫妻关系和夫妻感情如何，实际上就是夫妻之间的交流效应如何，也就是能否沟通。俗话说，日久生情，倘若你们都不愿意交流了，形同陌路了，那情又在哪里呢？

怎样更好地维持健康的婚姻?

　　情感专家分享了一些能够帮助我们维持一段长期的健康的婚姻的重要技巧，我们一起来看看：

　　01、共情

　　共情，或者说同理心，意味着站在他人的立场上，理解他们的经历和看法，体会他们的感受，支持或者安慰他们，和他们共同快乐或悲伤。

　　当我们处在婚姻关系中，和伴侣一起生活了几年后，我们可能会认为彼此已经非常了解了，所以我们会以一种想当然地认为对方会有什么想法的假设。

　　然而，研究证明这种假设是非常不可靠或者不准确的。

　　共情在亲密关系中是一项重要的技能。

　　在面对一件事时，我们可以试着闭上自己的眼睛，想象自己是对方，考虑到TA的性格以及所处环境，了解TA的现实情况、期望和关注点，以及TA会是怎样的感受。

　　02、情绪理解

　　不仅在伴侣遇到困难的时候，我们需要设身处地共情，在我们发生冲突或矛盾时，也需要向对方表示自己理解TA的情绪。

　　在争吵时，可能很少人会说：“你这样想确实是有理由的，我理解”。

　　但如果我们这样表达，便会产生一种神奇的效果，我们的伴侣会意识到我们是了解TA的感受的，TA会知道，即使在争吵中，即使我们感到伤心，我们也会理解与接受TA的情绪。

　　这样会使得双方都更加放松，负面情绪减少，彼此变得更加亲密。

婚姻无法维系该怎么办呢？

一、旅行学

其实很多夫妻感情变淡，是因为婚姻生活平淡，没有味道，甚至以为不爱了，想离婚。如果是这样，不妨一起出游，看一看外面的世界，互相倾诉心事，暂时握住对方的手，放下生活中的琐事，工作压力，好好享受这次旅行。

二、冷静沟通

双方应冷静地坐下来，好好谈一谈，告诉对方自己的想法，以及为什么结束这段来之不易的婚姻，告诉对方自己的缺点，给双方一个改正的机会。询问另一方是否想维持这段婚姻，如果想维持的话，就珍惜这段婚姻，化解矛盾，消除误会。如果两个人的关系能够和谐如初，那么婚姻就可以维持下去。

三、互赠礼物

假如婚姻不能维持，丈夫就会送些小礼物给妻子，给她制造惊喜，让她整天都很开心，特别是在一些纪念的日子里，更容易感动妻子。同理，男人虽然没有那么感性，但也需要情感安慰，他们尤其乐于接受你的礼物。

四、多为对方考虑

女人的性情多变，女人的想法敏感，因此男人在结婚的时候多为妻子考虑。假使你不知如何是好，那就抱紧她。男人的生活压力更大，所以女人也应该多为丈夫考虑，不要以为她们应该做任何事。

一切婚姻都是来之不易的，所以希望每一对夫妇都能用心经营一段婚姻。如果婚姻真的到了不可维持的地步，那就更要积极面对，而非逃避！